เชื่อว่าหลายคนมักมีความคิดว่า “เศร้าเลยเปิด/ฟังเพลงเศร้า” แต่ในความเป็นจริงแล้วอาจไม่ใช่แบบนั้นก็ได้ แต่ถ้าฟังเพลงเศร้าไม่ได้หมายถึงความรู้สึกเศร้า และจะหมายถึงอะไรได้บ้าง? หากคุณกำลังสงสัยและหาคำตอบในเรื่องนี้อยู่ล่ะก็ ไม่ต้องไปหาจากที่อื่นให้เสียเวลา เพราะเราได้รวบรวมรายละเอียดที่น่าสนใจมาให้เรียบร้อยแล้ว ไปทำความเข้าใจพร้อม ๆ กับเราได้เลย

ตัวกระตุ้น “ความเศร้า”

ก่อนอื่นเรามาทำความเข้าตัวกระตุ้นความเศร้ากันก่อนดีกว่า ซึ่งความเศร้าเป็นอารมณ์พื้นฐานที่ถูกใส่ในตัวมนุษย์ โดยอาจถูกกระตุ้นได้ 2 ทาง ได้แก่

• เศร้าจริง ความรู้สึกเศร้าจากเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นจริง เช่น อกหัก ผิดหวัง หรือสัตว์เลี้ยงเสียชีวิต
• เศร้าทิพย์ ความรู้สึกเศร้าจากสื่อหรืองานศิลปะต่าง ๆ เช่น ภาพยนตร์ ละคน ดนตรี การแสดง นิยาย ฯลฯ

เหตุผลที่หลายคนเลือกฟังเพลงเศร้า 

หลังจากทำความเข้าใจตัวกระตุ้นความเศร้าไปแล้ว เรามาดู “เหตุผล” ที่หลายคนเลือกฟังเพลงเศร้ากันบ้างดีกว่า ซึ่งแบ่งออกเป็น 2 รูปแบบดังนี้

1. รสนิยมการฟังเพลง

คนที่เลือกฟังเพลงเศร้ามากกว่าเพลงอื่น ๆ อาจเป็นความชอบส่วนตัว หรือพูดง่าย ๆ ว่าเป็นคนที่ชอบฟังเพลงเศร้าอยู่แล้ว ซึ่ง “รสนิยม” ไม่สามารถหาเหตุผลได้ว่าทำไมถึงชอบ อารมณ์จากการฟังเพลงประเภทนี้ ถือว่าเกิดจากเหตุการณ์สมมติ ไม่ได้เกิดขึ้นจากสถานการณ์จริง จึงไม่ได้มีส่วนเกี่ยวข้องกับการใช้ชีวิตประจำวัน

2. รู้สึกเศร้าในชีวิตจริง

หรือพบเจอกับเหตุการณ์/สถานการณ์ที่ทำให้รู้สึกเศร้า เช่น อกหัก อารมณ์ดิ่ง ไม่สามารถกินหรือนอนได้ อันเนื่องมาจากเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นจริง แน่นอนว่าย่อมส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันไม่ทางตรงก็ทางอ้อม ดังนั้นหลายคนจึงเลือกเปิดฟังเพลงเศร้า เพราะมีความคิดว่าเพลงประเภทนี้เป็น “ตัวแทน” การแสดงอารมณ์ ความรู้สึก และกำลังพูดแทนความในใจ หรือเข้าใจในสิ่งคนที่ผู้ฟังกำลังเผชิญหน้าอยู่ ณ เวลานั้น

ซึ่งในความเป็นจริงแล้ว “ดนตรี” สามารถดึงอารมณ์พื้นฐานต่าง ๆ ออกมาได้ ไม่ว่าจะเป็นดีใจ เสียใจ ตื่นเต้น หรืออื่น ๆ หากความเศร้าจะถูกดึงออกมาจากเสียงดนตรีก็ไม่ใช่เรื่องที่ผิดปกติอะไร สามารถเลือกฟังเพลงเศร้าได้ตามต้องการ แม้ว่าในขณะนั้นคุณจะไม่ได้รู้สึกเศร้าหรือเสียใจก็ตาม

สรุปได้ว่าการฟังเพลงเศร้าแบ่งออกเป็น 2 ประเภท คือ ฟังเพลงเศร้าเพื่อความบันเทิง (รสนิยม) และฟังเพลงเศร้าเพื่อปรับอารมณ์ (รู้สึกเศร้าในชีวิตจริง) ซึ่งไม่ใช่เรื่องที่ผิดหรือก่อให้เกิดปัญหาใด ๆ ต่อสุขภาพจิตของผู้ฟัง เว้นแต่ว่าเมื่อฟังเพลงเศร้าแล้วรู้สึกจมดิ่งไปเรื่อย ๆ กินเวลานานกว่า 2 สัปดาห์ขึ้นไป พร้อมกับมีความคิดที่ไม่พึงประสงค์เกิดขึ้น เช่น อยากทำร้ายตัวเอง อยากหายไปจากโลกนี้ แนะนำให้รีบปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อรับการประเมิน และเข้ารับการช่วยเหลืออย่างทันท่วงทีจะดีกว่า